配音需要练习说话、发音、语调、情感和气息掌控等技能。说话方面，要注意清晰、流畅、自然，避免口吃、结巴等不良语音习惯。发音方面，要熟悉音标、发音规则，准确标准地发出每个音素。语调方面，要掌握语音的抑扬顿挫，使语音有起伏、有节奏感。情感表达方面，要理解角色的情感变化，用不同语调、语气表达出角色的内心世界。气息掌控方面，要注意呼吸、声音的韵律和节奏控制，使配音更加流畅自然。练习配音需要多听、多模仿、多练习，并不断反思和改进自己的表演技巧。

配音需要练习的主要是嗓子和口齿，包括喉部肌肉的放松和控制、舌头的灵活性、音高音调的把握、语音语调的模仿和表达等。此外，还需要提高对剧本对角色的理解和把握能力，把自己融入到角色中，表现出角色的情感和个性特点。同时，要积累各种音色、发音技巧和语言表达能力，对各种音乐和节奏进行感知和掌握，练习口语流利度和语音美感。最重要的是要多听、多模仿、多实践，不断提高自己的听觉、发音和演技水平。